テレビゲームの遊びすぎは体に毒！健康に良くない！WiiFitのようなソフトが登場した今でもよく耳にする、もはや聞き飽きた感のある文句。でもちょっと視点を変えれば、テレビゲームをプレイすることが、健康に良い影響を及ぼしている側面もあるのだそうです。
とある海外ブログで、“Five Amazing Health Benefits of Video Games”と題して説明された、ゲームプレイが体に及ぼす5つの利点をご紹介します。
1) 視力、目の反応速度
テレビゲームの遊びすぎは目に悪い！？そんなことはない。本当の話、ゲームをプレイすると視力が上がる。画面を見ながら、目的の物体や敵を素早く探すという運動を日々繰り返すことで、目の反応速度や精度が高まっていくのだ。
2) 論理力、問題解決能力
ゲームをプレイすれば、君の論理力と問題解決能力は増幅される。なぜなら、多くのテレビゲームは何らかの形で戦略や謎解きが求められるからだ。ゲームプレイの過程で、脳の分析力や論理力のトレーニングが行えるのは極めて効果的。
3) 視覚と手を同時に使う運動
視覚と手を同時に使う動きはゲームをプレイすることで大幅に強化されるぞ。ほぼ全てのゲームソフトにおいて、指や手の素早く正確な動きが要求されるからだ。これにより、君の指先の筋肉は徐々に増強され、ゆえに視覚と手が協調した運動能力が鍛えられていくのだ。
4) 反射神経
テレビゲームをプレイしていれば、君の反射神経は大いに向上するぞ！ゲームをプレイ中に、素早い反応が必要になることは度々。そうした動作を知らず知らずのうちに繰り返すことで、間違いなく君の反射神経や反応速度は向上していくだろう。
5) 集中力の持続時間
最後に言い忘れていたが、テレビゲームは君の集中力の持続時間を長くしてくれる。なぜなら集中力なしにゲームはプレイできないからだ。ちょっとしたしたミスでゲームオーバーになるのを回避するために、君の集中力持続時間は日々強化されている。
ややツッコミどころもありますが、この中でも、“目と手を同時に使う運動”というのは、ゲームをプレイすることで得られるもっとも大きなベネフィットだと確かに感じられます。反対に、論理力や問題解決能力が向上するというは、ゲームの中の世界限定のような気もしますね。
ここで挙げられた5つの身体能力は、私生活においても役立つ場面が少なくありませんが、かといって一日十時間だのいうゲームの廃プレイは普通に健康に毒なので、強化のしすぎには充分注意しましょう。やっぱり長年の長時間プレイは、いくら視覚や反射神経が発達しても、（筆者を含め）結局は足腰が思いっきり弱ります……。
(ソース： Quazen: Five Amazing Health Benefits of Video Games, イメージ： Flickr)
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